Стресс — это реакция организма на перегрузку: работу, конфликты, утраты, тревожные события. В норме она мобилизует, но когда напряжение длится неделями, нервная и гормональная системы истощаются — появляются раздражительность, упадок сил и нарушения сна.
Психосоматика — это когда подавленные эмоции и хронический стресс выливаются в телесные симптомы: головные боли, ком в горле, боли в сердце и животе, кожные высыпания. Обследования при этом не находят органической причины, а помогает работа с психотерапевтом.
